Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 108.97g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Океан ТРК Паштет Рыбный, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Полезные Продукты Хумус Классический, Американо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Чай с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|