Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 95.00g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Геркулес Геркулес Монастырский, Морковь. Lunch: Помидоры, Витамин Соте с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Окей Груша Форель, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|