Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 140.90g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Яблочное Пюре с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|