Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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146.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
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2052 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 158.59g | Carb: 268.81g.
Breakfast: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Skyr Vaniglia Milbona MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Zucchine MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Other: Sale MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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losing 1.5 lb a week
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