|
쭉쭉 내려가는구나ㅋㅋ 역시 저녁에 안 먹는 게 다이어트에는 최고임👍👍
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 59.85g | Carb: 303.84g.
Breakfast: 자두, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 검은콩가루. Lunch: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 오레오 오레오 마일드 스위트 초클릿 샌드위치 쿠키, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 잡곡밥, 강된장, 빙그레 더 엑설런트 오리지널. more...
|
|
2749 kcal
|
Activities & Exercise:
걷기 10000보 - 1 hour and 30 minutes, Ballet - 1 hour, 요가2 - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아쥬 겸댕이's weight history
|