Aljona.93's Journal, 16 September 2019

134.5 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1025 kcal

Fat: 32.29g | Prot: 72.57g | Carb: 112.12g.   Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дыня, Шармэль Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом. more...

2150 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 59 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...