Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 218.25g | Carb: 82.50g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|