Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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114.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
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801 kcal
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Fat: 25.11g | Prot: 45.94g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Harry Sammy's Super Sandwich, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Lunch: Gulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gekochtes Ei, Kühlmann Bunter Gemüsesalat mit Kichererbsen, Mais, Paprika und Karotten. Snacks/Other: Aldi Milchbrötchen. more...
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1757 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 5 hours and 36 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Moin Mona, ich bin leider wieder grün, aber ok, nach dem Urlaub gehe ich es wieder an mit der Disziplin, jetzt lasse ich es schleifen 😜👍
16 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Morgen Tanja, schaffst du nach dem Urlaub doch ganz flott wieder, dass du blau wirst - wünsche dir einen schönen Tag -
16 Sep 19 by member: mona54
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16 Sep 19 by member: Levka...
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Maaaaaahlzeit liebe Mona, schönen Montag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
16 Sep 19 by member: Schlumpfine_
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Hallo Levka und Schlumpfine - euch einen schönen Wochenstart -
16 Sep 19 by member: mona54
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16 Sep 19 by member: Tiemar
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