Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2019:
|
2086 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 153.60g | Carb: 176.67g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста с Яйцом, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Капуста Тушеная, Телятина Гриль. Snacks/Other: Шоколад, Arla Крем Сыр Безлактозный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|