Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 104.64g | Carb: 201.74g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Мёд, Красное Яблоко, Бразильские Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Тыквенные Семечки, Лакомо Сливки 10%, Суп-Пюре из Тыквы, Сушеные Яблоки, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Now Foods Бразильский Орех, Картофельное Пюре, Приготовленный Лосось, Мёд, Оладьи из Кабачков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|