Maria Rita Reis Morais's Journal, 13 September 2019

233.9 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 79.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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891 kcal

Fat: 35.02g | Prot: 44.49g | Carb: 100.40g.   Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Ovo (Inteiro), Tapioca, Aveia, Café com Leite Desnatado. Lunch: Fígado de Galinha, Sopa de Legumes. Dinner: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado. more...

2863 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...