Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 34.86g | Carb: 160.50g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Matti Лакто Лайф Овсяная Каша с Курагой. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Твой Дом Соус Белый Чесночный, Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Славянский Хлеб Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AChumik's weight history
|