AChumik's Journal, 13 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
168.7 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
1272 kcal Fat: 55.54g | Prot: 34.86g | Carb: 160.50g.   Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Matti Лакто Лайф Овсяная Каша с Курагой. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Твой Дом Соус Белый Чесночный, Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Славянский Хлеб Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
losing 3.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AChumik's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.