Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 119.33g | Carb: 98.36g.
Breakfast: Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Романо. Lunch: Салат Айсберг, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Лента Стейк из Индейки, Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Дыня Торпеда, Меридиан Креветки в Рассоле, 365 Дней Горчица Русская, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
шагомер - 3 hours and 59 minutes, Google Fit - 20 hours and 1 minute. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|