Dietandfitnes's Journal, 12 September 2019

Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
144.2 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
1140 kcal Fat: 36.32g | Prot: 64.16g | Carb: 140.17g.   Breakfast: Сушеные Яблоки, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Вафли Творожные Пп. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Dietandfitnes's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.