Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 84.59g | Carb: 88.87g.
Breakfast: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная без Масла, Сырная Лепешка, Ровеньки Сыр Российский. Lunch: Гречка Вареная без Масла, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидор Соленый, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные. Dinner: Яичный Белок, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|