Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 185.30g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Куриное Филе, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Моя Славита Творог 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|