Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
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707 kcal
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Fat: 17.54g | Prot: 30.12g | Carb: 108.95g.
Breakfast: ブロッコリ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. more...
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losing 10.8 lb a week
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