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Peso 66.6 kg
Grasso 11%
Muscolo 56.3
Acqua 64.2 %
Nota:
+1 cm girovita (parte più stretta)😩ansia
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146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2019:
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2862 kcal
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Fat: 96.77g | Prot: 189.00g | Carb: 318.60g.
Breakfast: Doemi Biscotti Integrali (Mirtilli Rossi e Avena), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Cantalupo (Melone), Uva, Frittata di Uova, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Caciocavallo, La Molisana Penne Rigate 20, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pesca, Pesca, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Tre Mulini Sfilatini, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Albicocche, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Hero Marmellata Light Pesche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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gaining 10.8 lb a week
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