a.alesanna's Journal, 08 September 2019

120.4 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1118 kcal

Fat: 54.45g | Prot: 50.79g | Carb: 104.62g.   Breakfast: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», АП Арахисовая Паста Кремовая, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Биолакт с Яблоком, Бананом и Злаками, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Snacks/Other: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...