vshpagin's Journal, 27 January 2013

367.7 lb Lost so far: 71.4 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1832 kcal

Fat: 101.21g | Prot: 210.19g | Carb: 7.33g.   Breakfast: Говяжья Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Горбуша. Dinner: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Горбуша. more...

4063 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...