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Bebendo muita água e de volta no foco, adeus retenção do dia do lixo. Ferramenta que não te deixa entrar no platô.
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160.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
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765 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 68.24g | Carb: 73.19g.
Breakfast: Nescau Max Cereal, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Banana Nanica. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Catupiry Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. more...
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losing 23.1 lb a week
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