Retenção após meu dia do lixo, comendo de tudo que tava com vontade pra aliviar o psicológico.
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163.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
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795 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 66.95g | Carb: 75.23g.
Breakfast: Banana Nanica, Ovo, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Piracanjuba Leite Desnatado. Dinner: Cenouras, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light. more...
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gaining 23.1 lb a week
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