Aljona.93's Journal, 07 September 2019

139.1 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

750 kcal

Fat: 25.36g | Prot: 51.00g | Carb: 82.83g.   Breakfast: Красные Помидоры, Nestle Кит Кат Мини, Жареное Яйцо без Жира, Картофель. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Персики, Малина. Dinner: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...