|
20К шагов)))))
|
142.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 16.50g | Prot: 104.55g | Carb: 109.99g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Киви. Lunch: Витамин Соте с Прованскими Травами, Перекресток Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
07 Sep 19 by member: Arodaxis
|
789667, я, обычно, прохожу в день 10-15К, а на этой неделе 20К и плюс тренировки 3 штуки. Организм офигел, наверное😂
07 Sep 19 by member: Strong_D
|
У меня последние 2 недели так же - с 10-15 тыс подняла до 20-25тыс шагов, один раз отвесила, но сегодня привесила обратно(
07 Sep 19 by member: Arodaxis
|
Ты снова на таком количестве кк?😰
07 Sep 19 by member: taeekii
|
789667, вот и у меня также. + стресс на работе, нервотрепка, аппетита нет, ужааас ахаха
Ну, ничего, через месяц отпуск! А сегодня поедем смотреть салют в центр))))
07 Sep 19 by member: Strong_D
|
У меня несмотря на стресс отличный аппетит) я обойдусь без салюта, мне в четвертом часу утра вставать и ехать на полевую кухню, чтобы весь день кормить всех желающих кашей с тушёнкой)) Стараюсь сегодня отдохнуть на неделю вперёд))
07 Sep 19 by member: Arodaxis
|
789667, ааа, тогда да, отдыхайте!))))
07 Sep 19 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|