Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 178.60g | Carb: 109.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриное Филе, Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яичница. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|