Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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104.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
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1887 kcal
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Fat: 51.76g | Prot: 110.80g | Carb: 305.40g.
Breakfast: Yogurt Magro Greco 0%, Oatmeal Instant, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Cacao Amaro in Polvere, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Miele Millefiori, Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero. Lunch: Baresa Olive Nere Denocciolate, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Conserva di Pomodoro fatta in Casa , Barilla Farfalle Integrali. Dinner: Pomodori, Coop Cuori di Lattuga, Benesì Coop Prosciutto Cotto Alta Qualità, Melanzana, Wasa Integrale, Benesì Coop Mozzarella Light, Conserva di Pomodoro fatta in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. more...
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losing 0.2 lb a week
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