Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
|
3394 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 222.36g | Carb: 471.34g.
Breakfast: Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori. Lunch: Halibut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Dinner: Halibut - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Cacao Polvere Biologico - MM , Isolate Fiitzone - MM, Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Mandorle, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|