Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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116.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2019:
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1305 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 57.66g | Carb: 190.34g.
Breakfast: メロンパン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き豚, ししとう, 調理したオクラ, みそ汁. Snacks/Other: お菓子. more...
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gaining 3.1 lb a week
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