Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 92.49g | Carb: 112.55g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Морковь. Lunch: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", 0 Калорий Крем-Суфле с Вареньем из Вишни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|