Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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180.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2019:
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2376 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 186.45g | Carb: 275.67g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Gelato al Pistacchio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Roberto Grissini Torinesi, Pesce alla Griglia, Frittura di Pesce. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte. more...
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steady weight
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