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so jetzt geht's endlich vorran 💪
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138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
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1654 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 70.12g | Carb: 172.28g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Blauschimmelkäse, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Weizenbrötchen. Dinner: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...
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losing 9.3 lb a week
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