Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
103.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 36.52g | Carb: 307.45g.
Breakfast: 무지개떡. Lunch: 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), 롯데 자일리톨 쿨러쉬, 콩나물, 아오리사과, 볶음밥, GNM 도라지배즙, 김치, 롯데 씨리얼 (23g), 마켓컬리 제주목초우유. Dinner: 무지개떡, 단호박 단호박, 천도복숭아, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 귤. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
무협녀's weight history
|