|
Немного снизила РСК, так как в связи с тяжёлой акклиматизацией пришлось приостановить тренировки. На следующей неделю скорее всего возобновлю, посмотрю по самочувствию. Первый Хороший отвес после отпуска, значит организм помнит о наших целях и планах))
|
146.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 126.51g | Carb: 123.22g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Персик Свежий, Магнит Яблоко. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
как вы себя чувствуете? нормализуется давление?
29 Aug 19 by member: Alaya2010
|
Сегодня намного лучше, спасибо, встала легко. 102/65, жить можно)) У меня ещё горло неделю болело, сейчас почти прошло, лечу активно местными средствами, промываю, полощу, таблетки сосательные. Температура была ещё пару дней назад 37,4, второй день уже нет температуры, значит дело на поправку. Эту неделю ещё отдохну, а с ПН новая жизнь, ведь дети идут в 1 класс! У меня ещё от этого стресс, я пока ещё не до конца понимаю что меня ждёт и как это все организовать, у нас нет продленки.
29 Aug 19 by member: LudaShe
|
оооо конечно, я вас понимаю. все наладится, не переживайте))) желаю вам здоровья, вы замечательный человек😊
29 Aug 19 by member: Alaya2010
|
29 Aug 19 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|