Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 110.28g | Carb: 161.71g.
Breakfast: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Вастэко Хлебцы из Полбы, Fruit Food Курага, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Йогурт Домашний, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Эвалар Семена Льна, Чим Чим Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кускус (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Творог 5%, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|