아쥬 겸댕이's Journal, 28 August 2019

1주일 뒤 황금기에 시작해 보자고!!! 지금은 그냥 체중에 신경쓰지 말고 맘을 내려놓자고~^^

151.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1185 kcal

Fat: 51.55g | Prot: 37.79g | Carb: 140.68g.   Breakfast: 삶은 계란, 해태 자유시간 아몬드, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 롯데 해바라기, 한진식품 호박꿀맛나. more...

2726 kcal

Activities & Exercise: Ballet - 1 hour, 요가2 - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...