Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
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3438 kcal
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Fat: 65.49g | Prot: 222.42g | Carb: 471.64g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Cous Cous Zorzi - MM, carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Isolate Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 9.3 lb a week
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