Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
960 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 93.09g | Carb: 69.12g.
Breakfast: SKIPPY חמאת בוטנים, ברמן אקטיב Хлеб Цельнозерновой, SKIPPY חמאת בוטנים, אנג'ל חיטה מלאה בתוספת גרעינים ודגנים. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: ON Whey Protein Isolate Double Rich Chokolate. Snacks/Other: Вареное Яйцо, תנובה גבינה לבנה, פיתה אקספרס פיתה קלה 100% חיטה מלאה. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*tatka*'s weight history
|