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今日はストレッチする
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113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
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755 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 29.88g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Pasco ゆめちから入り塩バターパン, トップバリュー ポタージュ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. Dinner: シマヤ たい雑炊. more...
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losing 1.4 lb a week
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