Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 123.18g | Carb: 141.27g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Санта Бремор Икра Мойвы, Смак Хлеб Кайзер, Сахар, Агрокультура Рис Круглозерный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Maltagliati Conchiglie , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Лосось. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|