Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
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183.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2019:
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3137 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 222.76g | Carb: 397.65g.
Breakfast: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Uva - MM, LD Market Miele Millefiori, Now Foods Ultra Omega 3, Fette Biscottate le Integrali - MM, Tè (Infuso), Mandorle. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Farina di Storo - MM, Zucchine - MM. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 9.3 lb a week
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