Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 78.27g | Carb: 195.65g.
Breakfast: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Pikok Boczek Parzony, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, Masło. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Caprisse Wafelek Orzechowy, Mentos Mentos. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|