Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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136.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
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1824 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 103.38g | Carb: 175.16g.
Breakfast: Mamão, Maizena Biscoito Integral Cacau, Café, Ovo Cozido. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Banha de Porco
, Cebolas Maduras Cozidas, Seara Linguiça Defumada Fininha, Abóbora Japonesa, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas Maduras Cozidas, Salsinha, Arisco Maionese, Cenouras, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Bergamota, Elegê Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça, Sococo Coco Ralado, Vapza Canjica. more...
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steady weight
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