Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
|
2285 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 107.33g | Carb: 300.54g.
Breakfast: Parówki Cielęce, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Boczek Parzony, Pomidory, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Dinner: Pikok Boczek Parzony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Chleb Pszenno-Żytni, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|