Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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218.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
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1339 kcal
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Fat: 64.89g | Prot: 89.85g | Carb: 96.63g.
Breakfast: Maçã Verde, Desinchá Chá. Lunch: Quero Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Seleta de Legumes, Requeijão, Peito de Frango. Dinner: Quero Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Seleta de Legumes, Requeijão, Peito de Frango. Snacks/Other: McDonald's McFlurry Língua de Gato, Flormel Crispy Grão de Bico, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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losing 1.1 lb a week
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