Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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183.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2019:
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3117 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 138.92g | Carb: 421.47g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Menabrea Birra, Pizza Margherita. more...
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losing 7.7 lb a week
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