Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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104.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
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1993 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 109.86g | Carb: 269.35g.
Breakfast: Crownfield Muesli al Cioccolato, Bevanda Biologica a Base di Nocciola, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Kikkoman Salsa di Soia Tamari, Suzi Wan Salsa di Soia Dolce, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Barilla Celentani Integrali. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Exquisa Latticino Fresco Light, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Coop Fette Biscottate Dorate. more...
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gaining 0.9 lb a week
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