Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2019:
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3459 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 222.62g | Carb: 471.15g.
Breakfast: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Uva - MM, Pesche - MM, Probios Bio Piadina Integrale, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Lunch: Carne Macinata Scottona - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Passata di Pomodoro, Taccole. Dinner: Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 1.5 lb a week
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