|
2e week lactose vrij!
1x lactose vrije kwark gegeten en 3 plakken oude kaas over een gehele week.
1 cheat gehad deze week, vrijdag naar de Griek geweest. Wat vlees gegeten een kinderijsje en 1 rosé. Daarvan 1.5 aangekomen en de rest van de week over gedaan om dat eraf te krijgen... Gewicht deze week niets eraf.
Borst, taille, heupen, buik niets eraf in cm maar mijn MAAG wel en dat is voor mij erg belangrijk. 2 hele cm dus die is nu 94. platter als mijn buik. Yeah... happy... dat is waarom ik de lactose vrije challange ben aangegaan van een maand... volgende week 3
|
143.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
steady weight
|