Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 92.34g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Веселый Молочник Сметана 15%, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Isey Skyr Печеное Яблоко, Тимоша Чак-Чак Медовый, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Сливки 20%, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|