Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
271.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
4293 kcal
|
Fat: 181.55g | Prot: 119.20g | Carb: 231.64g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Салат "Летний" (меньше огурцов), Круглый Год Майонез, Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Dinner: Блюдо "Капуста тушёная с фаршем", Котлета Домашняя, Гречка, Круглый Год Майонез, Арбуз. Snacks/Other: Водка, Лимонный Сок, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
3042 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|